Auch im Herbst biete ich Ihnen - je nach Wetterlage - gerne "walk & talk" an .
Dabei handelt es sich um reflektierende Spaziergänge als Hilfe zur Selbsthilfe.
Die Natur ist so etwas wie ein 'natürlicher Friedensstifter'.
Ein Spaziergang im Wald, die frische Luft, das Licht, die Stille, das Grün - all das kann heilsam und befreiend sein.
Es gibt verschiedene wissenschaftliche Studien dazu, wie Zeit in der Natur zum Beispiel unseren Stresspegel senken und die Heilung verschiedener Krankheiten unterstützen kann.
Durch die frische Luft in Verbindung mit der ganz leichten sportlichen Aktivität des Spazierengehens soll Ihr eigener Gedankenfluss in Bewegung kommen. Die Gespräche dabei können Ihnen eine positive Energie bringen, die Ihnen hilft, schneller einen klaren Kopf zu bekommen.
Mithilfe dieser Coachingmethode kann es gelingen, festgefahrene Denkstrukturen zu lösen und neue Entwicklungsperspektiven zu entdecken.
Darüber hinaus eignet sich "walk & talk" zum Aufbau von Selbstfürsorge und zum Abbau von Stress.
Was auch immer Ihr Thema beim Spaziergang sein soll, kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per Mail zur persönlichen Terminvereinbarung - ich freu mich auf Sie.
Selbst wenn wir nicht gemeinsam 'walken & talken' -
es gibt ganz viele Gründe, sich auf den Herbst zu freuen:
In diesem Jahr gehen viele von uns aus den unterschiedlichsten Gründen recht sparsam mit ihrem Optimismus um.
Vielleicht kommt da der Herbst ja wie gerufen mit seinen vielen kleinen und großen Dingen, die einfach schön und meistens sogar kostenlos zu haben sind.
So können wir:
Allein das bunte Naturschauspiel des Herbstes kann die Sinne anregen und die ruhigere Jahreszeit kann uns mehr Zeit für uns selbst ermöglichen.
Außerdem können die längeren Nächte den Schlaf verbessern.
Sollte für Sie wider Erwarten nichts dabei sein,
können Sie sich immer noch für 'walk & talk' mit mir entscheiden.
Vielleicht finden wir gemeinsam für Sie einen Grund, den Herbst zu mögen -
ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.